Czy woda z cytryną może zmienić kwasowość organizmu
Krótko mówiąc – nie.
Woda z cytryną smakuje lepiej niż bez niej. I to jest jej główna zaleta. W organizmie bowiem istnieje homeostaza – stałość środowiska wewnętrznego.
Cytryna nie jest w stanie zmienić równowagi kwasowo-zasadowej. Jeśli do wody wycisnąć sok z połowy cytryny, kaloryczność takiego napoju wynosi około 6 kcal.
To znacznie mniej niż w umiarkowanie słodzonej kawie, herbacie, kefirze, jogurcie, soku pomarańczowym czy innym napoju.
Co więcej, dodając cytrynę do wody, wypijesz jej więcej. Jak wiadomo, każdego dnia należy wypijać co najmniej 1,5 litra wody.
